Minggu, 28 Juni 2009

apa yang harus disiapkan ya???


Pernikahan adalah sesuatu hal yang sangat sakral.  Seorang pasti mempunyai impian untuk menikah cukup sekali seumur hidup...sehidup semati dengan pasangannya, menciptakan keluarga yang sakinah,mawadah dan warohmah serta melahirkan anak yang nantinya sebagi generasi penerus. mmmm betapa indahnya ya...

Lalu kira-kira apa saja yang diperlukan sebelum pernikahan berlangsung??? yang pasti persiapan secara psikologis dan materi sepertinya menjadi hal yang utama.  terus apa lagi yaa???

Hi guys...kasih saran dung hal lain yang perlu di sipakan sampai detail-detailnya ya!!!

Please!!!!

tengkyu...

Selasa, 17 Februari 2009

SUSU KEDELAI DAPAT MENCEGAH MENOPAUSE DINI


Kendati menopause merupakan proses alami, tak sedikit kaum wanita merasa takut dan khawatir menghadapi masa menopause. Hal ini wajar karena proses yang ditandai dengan berhentinya siklus menstruasi itu kerap menimbulkan gangguan psikis dan fisik yang sangat mengganggu; baik sebelum maupun setelah memasukinya.

Berhentinya siklus haid pada wanita menopause sangat dipengaruhi oleh Hormon Estrogen yang diproduksi oleh Kelenjar Ovarium. Karena itu terapi medis yang biasa diberikan adalah Hormone Replacement Therapy (HRT). Meskipun cukup ampuh mengatasi beberapa sindroma menopause; tetapi dalam jangka panjang bisa menyebabkan gangguan kesehatan; antara lain Kanker Payudara (33%),Stroke (49.1 %), Thromboemboli (125.3 %), dan Penyakit Jantug (34.4%)- (Woman Health Initiaive USA).

Solusi yang bisa dilakukan adalah terus mencari dan meneliti FITO-ESTROGEN atau ESTROGEN yang berasal dari tumbuh-tumbuhan. Salah satu tumbuhan yang mempunyai kandungan fitoestrogen dan estrogen adalah kacang kedelai. Kacang kedelai mengandung komponen isoflavon yang mempunyai struktur mirip estrogen endogen. Kemiripan ini membuat isoflavon mampu berikatan dengan reseptor esrogen dan pada akhirnya isoflavon dapat enggantikan estrogen.
Sumber: www.gizi-net.com 
  www.antarmedia.network 

ALL ABOUT MENOPAUSE


Menopause….mendengar kata ini menjadi penasaran sebenernya apa ya? Mengapa banyak wanita yang takut menghadapinya?

Menopuase adalah pendarahan fisiologik yang terakhir yang masih dikendalikan ovarium, karena ovarium mengalami penurunan fungsi dan ukuran sehingga hormon estrogen dan progestron yang biasanya dihasilkan secara siklik mulai menurun sehingga mempengaruhi kelancaran haid. Seorang wanita yang menopause tidak mempunyai lagi sel telur yang dapat dibuahi, bahkan siklus anovulasi ini telah berlangsung sejak fase premenopause. Menopause ini biasanya terjadi pada wanita yang
berusia antara 48-50 tahun.



Secara medis istilah premenopause adalah suatu kondisi fisiologis pada wanita yang telah memasuki proses penuaan (aging), yang ditandai dengan menurunnya kadar hormonal estrogen ovarium yang sangat berperan dalam hal reproduksi dan seksualitas. Penurunan kadar estrogen tersebut sering menimbulkan gejala yang sangat mengganggu aktivitas kehidupan para wanita, bahkan mengancam kebahagiaan rumah tangga. Gejala tersebut disebut sindroma menopause, yang meliputi hot flushes (semburan panas dari dada hingga wajah), night sweat (keringatan di malam hari), dryness vaginal (kekeringan vagina), penurunan daya ingat, insomnia (susah tidur), depresi (rasa cemas), fatigue (mudah capek), penurunan libido, drypareunia (rasa sakit ketika berhubungan seksual) dan incontinence urinary (beser). Sindroma menopause dialami oleh banyak wanita hampir di seluruh dunia, sekitar 70-80% wanita Eropa, 60% di Amerika, 57% di Malaysia, 18% di Cina dan 10% di Jepang dan Indonesia. Dari beberapa data tampak bahwa salah satu faktor dari perbedaan jumlah tersebut adalah karena pola makannya. Wanita Eropa dan Amerika mempunyai estrogen yang lebih banyak daripada Asia. Ketika terjadi menopause, wanita Eropa dan Amerika estrogennya menurun drastis dibanding wanita Asia yang kadar estrogennya moderat. 


Sindroma menopause sendiri dapat memicu munculnya berbagai penyakit degeneratif antara lain: kanker, tumor, asteoporosis (tulang keropos), astesklerosis dan sebagainya. Selain itu, pada keadaan tadi fungsi sistem imunitas (kekebalan) mengalami penurunan. Khususnya aktivitas yang diperantai oleh sel T. Hal ini karena kelenjar timus atrofi (mengkerut). Padahal kelenjar timus merupakan tempat pendewasaan sel T. Sehingga dengan atrofinya timus, sel T yang dewasa berkurang, demikian pula fungsinya. Hal ini berdampak pada fungsi sel B dalam memproduksi antibodi. 


Sumber: www.gizi-net.com


KENTANG….”SI BULAT” YANG HEBAT


Lingkaran hitam disekitar mata sering membuat kita kelihatan lelah, kurang istirahat, kurang tidur, tidak sehat dan tentu saja menganggu penampilan.
Riasan yang tepat akan membantu menutupi lingkaran hitam itu. Namun fungsinya hanya menutupi bukan menghilangkan. Saat di hapus lingkaran hitam itu kembali tampak. 
Kini saatnya anda mencoba resep sederhana untuk mengurangi lingkaran hitam di sekitar mata anda. Resep ini berasal dari dapur anda yaitu Kentang.
kentang mengandung enzim Catecholase yang banyak digunakan untuk bahan kosmetik untuk mencerahkan kulit.
Caranya : kentang dikupas, diiris tipis kemudian diblender hingga menjadi jus. Lalu tempelkan kedaerah kantung mata. tapi hati hati hindari kontak langsung dgn mata, karena akna terasa pedih. Diamkan 15 hingga 20 menit.
Sesudah itu bersihkan residu tepung kentang yang tersisa dgn menggunakan air kemudian lap dengan handuk atau kain lembut. Lihat hasilnya kantung mata akan sedikit berkurang. lakukan ini secara kontinu mudah mudahan bisa membantu.

(sumber tabloid wanita ) 

MATA BERSINAR…MAU DUNG!!!!


Tanda-tanda proses penuaan paling mudah ditemui di sekitar mata. Entah berupa kerutan tipis, kantung mata, maupun lingkaran hitam. Lakukan perawatan rutin agar mata Anda awet indah dan terhindar dari penuaan dini.
PERAWATAN
- Merawat keindahan seputar mata sedini mungkin adalah suatu keharusan. Gunakan selalu krim khusus mata yang mengandung pelembab yang bisa memperbarui sel-sel yang rusak sehingga proses pengerutan bisa diperlambat.
- Lakukan juga pemijatan khusus mata. Caranya, gunakan jari tengah, lakukan pengurutan dari bagian tengah kelopak mata ke arah luar, kemudian bergerak ke sudut mata bagian dalam.
- Lakukan pengurutan serupa untuk kelopak mata bagian bawah. Pijat juga perlahan-lahan mulai pangkal hidung dari atas ke bawah. Lakukan rutin setiap kali beranjak tidur.
- Dari dalam, konsumsilah vitamin C yang cukup untuk pembentukan kolagen yang merupakan bahan penting untuk mengurangi keriput.
- Hindari menggunakan tata rias berlebihan, karena malah akan memperjelas kerutan dan kantung mata.
PENCEGAHAN
Bersyukurlah jika Anda belum terusik oleh masalah seputar mata. Lakukan pencegahan sedini mungkin, berupa:
- tidur teratur
- olahraga
- menghindari stres
- hidup sehat dengan menghindari rokok.
TIPS
1. Gunakan pelembap atau krim mata untuk menjaga elastisitas kulit mata malam dan pagi.
2. Perbanyak makan buah dan sayuran serta cukup minum air putih.
3. Selalu gunakan jari manis setiap mengoleskan produk perawatan mata, karena jari manis biasanya paling lembut.
4. Tidurlah dalam posisi terlentang dan serelaks mungkin.
5. Lakukan kompres dengan ketimun atau kentang untuk mengurangi kantung mata.
6. Taruh krim mata Anda di lemari es.
Sumber :www.tabloidnova.com 

Jumat, 13 Februari 2009

SELULIT!! ATASI DENGAN KOPI


Kopi bukan hanya nikmat untuk di minum, tapi ternyata kopi berkhasiat untuk mengurangi selulit. Mmmm salah satu penemuan yang oke juga ya…jadi ga perlu deh mahal-mahal ke dokter :) . Mengapa dan bagaimana mekanismenya? Berikut penjelasannya.
Kopi seperti yang kita ketahui mengandung zat kafein. Zat kafein ini mampu meningkatkan tekanan dan mepercepat aliran darah, membuat mengeluarkan air seni lebih banyak dan mampu mengalirkan lemak. Khasiat kafein yang mampu mengalirkan lemak ini lah yang menjadikan kopi mampu mengurangi selulit.  

Cara pemakaiannya pun mudah kita dapat melakukannya di rumah tanpa harus ke salon.
Berikut caranya:
1. Siapkan bubuk kopi dan aplikasikan pada bagian tubuh yang berselulit
2. Pijat dan gosoklah bagian yang telah dioleskan kopi secara perlahan dengan menggunakan tangan, selama 5 menit
3. Lakukan detoksifikasi pada area beselulit dengan cara membungkusnya dengan plastik khusus (elastis dan biasa di gunakan untuk penutup makana), biarkan selama 15 menit
4. Bersihkan sisa bubu kopi yang masih tersisa, dan basuh dengan handuk basah hingga menimbulkan gatal dan lengket pada kulit
5. Lakukan treatment selulit ini dirumah sebanyak 2x seminggu untuk hasil yang lebih maksimal.

*Bahan yang bisa di gunakan adalah bubuk kopi halus yang terbuat dari biji kopi yang di giling, 
sumber : www.omahayu.blogsot.com
                 www.KabariNews.com/?31439

APA YA SELULIT ITU?


Selulit….mmm agak parno jga neh dengernya, pa lagi wanita. Wah ga deh karena selulit dapat merusak penampilan kita. Tapi sebenarnya apa sih selulit itu…untuk untuk lebih jelasnya baca penjelasan berikut ya….

Pada dasarnya semua otot tubuh kita dilapisi dengan tumpukan lemak yang saling berhubungan. Jaringan lemak ini memiliki ketebalan yang berbeda di tiap bagian tubuh. Jaringan ini dikelilingi oleh cairan yang menyediakan nutrisi serta mampu mengangkat produk buangan dari lapisan tersebut. Ketika sistem pembuangan bekerja dengan baik maka semua produk buangan tersebut akan diangkat dan menghasilkan tampilan tubuh yang rata, tetapi apabila sistem pembuangan tubuh tidak berjalan dengan baik maka produk buangan akan mulai menumpuk yang pada akhirnya akan mengental, mengeras dan membentuk kantung-kantung keras yang tidak merata seperti parutan. Kantung-kantung ini (selulit) biasanya lebih sering ditemukan pada bagian paha, punggung (bagian bawah bahu), mata kaki, lengan atas, pinggul, punggung bawah dan bokong.
Ada beberapa faktor yang mempengaruhi timbulnya selulit diantaranya adalah:
1. Kurang asupan air minum
2. Tidak pernah berolahraga
3. Masalah pencernaan dan simbelit
4. Tegang dan stres
5. Polusi
6. Pola makan yang buruk
7. Siklus hormonal