ABOUT MY LIFE

apa yang harus disiapkan ya???

2009-06-28T09:12:00.000-07:00

Pernikahan adalah sesuatu hal yang sangat sakral. Seorang pasti mempunyai impian untuk menikah cukup sekali seumur hidup...sehidup semati dengan pasangannya, menciptakan keluarga yang sakinah,mawadah dan warohmah serta melahirkan anak yang nantinya sebagi generasi penerus. mmmm betapa indahnya ya...

Lalu kira-kira apa saja yang diperlukan sebelum pernikahan berlangsung??? yang pasti persiapan secara psikologis dan materi sepertinya menjadi hal yang utama. terus apa lagi yaa???

Hi guys...kasih saran dung hal lain yang perlu di sipakan sampai detail-detailnya ya!!!

Please!!!!

tengkyu...

SUSU KEDELAI DAPAT MENCEGAH MENOPAUSE DINI

2009-02-17T21:22:00.001-08:00

Kendati menopause merupakan proses alami, tak sedikit kaum wanita merasa takut dan khawatir menghadapi masa menopause. Hal ini wajar karena proses yang ditandai dengan berhentinya siklus menstruasi itu kerap menimbulkan gangguan psikis dan fisik yang sangat mengganggu; baik sebelum maupun setelah memasukinya.

Berhentinya siklus haid pada wanita menopause sangat dipengaruhi oleh Hormon Estrogen yang diproduksi oleh Kelenjar Ovarium. Karena itu terapi medis yang biasa diberikan adalah Hormone Replacement Therapy (HRT). Meskipun cukup ampuh mengatasi beberapa sindroma menopause; tetapi dalam jangka panjang bisa menyebabkan gangguan kesehatan; antara lain Kanker Payudara (33%),Stroke (49.1 %), Thromboemboli (125.3 %), dan Penyakit Jantug (34.4%)- (Woman Health Initiaive USA).

Solusi yang bisa dilakukan adalah terus mencari dan meneliti FITO-ESTROGEN atau ESTROGEN yang berasal dari tumbuh-tumbuhan. Salah satu tumbuhan yang mempunyai kandungan fitoestrogen dan estrogen adalah kacang kedelai. Kacang kedelai mengandung komponen isoflavon yang mempunyai struktur mirip estrogen endogen. Kemiripan ini membuat isoflavon mampu berikatan dengan reseptor esrogen dan pada akhirnya isoflavon dapat enggantikan estrogen.
Sumber: www.gizi-net.com
www.antarmedia.network

ALL ABOUT MENOPAUSE

2009-02-17T21:18:00.001-08:00

Menopause….mendengar kata ini menjadi penasaran sebenernya apa ya? Mengapa banyak wanita yang takut menghadapinya?

Menopuase adalah pendarahan fisiologik yang terakhir yang masih dikendalikan ovarium, karena ovarium mengalami penurunan fungsi dan ukuran sehingga hormon estrogen dan progestron yang biasanya dihasilkan secara siklik mulai menurun sehingga mempengaruhi kelancaran haid. Seorang wanita yang menopause tidak mempunyai lagi sel telur yang dapat dibuahi, bahkan siklus anovulasi ini telah berlangsung sejak fase premenopause. Menopause ini biasanya terjadi pada wanita yang berusia antara 48-50 tahun.

Secara medis istilah premenopause adalah suatu kondisi fisiologis pada wanita yang telah memasuki proses penuaan (aging), yang ditandai dengan menurunnya kadar hormonal estrogen ovarium yang sangat berperan dalam hal reproduksi dan seksualitas. Penurunan kadar estrogen tersebut sering menimbulkan gejala yang sangat mengganggu aktivitas kehidupan para wanita, bahkan mengancam kebahagiaan rumah tangga. Gejala tersebut disebut sindroma menopause, yang meliputi hot flushes (semburan panas dari dada hingga wajah), night sweat (keringatan di malam hari), dryness vaginal (kekeringan vagina), penurunan daya ingat, insomnia (susah tidur), depresi (rasa cemas), fatigue (mudah capek), penurunan libido, drypareunia (rasa sakit ketika berhubungan seksual) dan incontinence urinary (beser). Sindroma menopause dialami oleh banyak wanita hampir di seluruh dunia, sekitar 70-80% wanita Eropa, 60% di Amerika, 57% di Malaysia, 18% di Cina dan 10% di Jepang dan Indonesia. Dari beberapa data tampak bahwa salah satu faktor dari perbedaan jumlah tersebut adalah karena pola makannya. Wanita Eropa dan Amerika mempunyai estrogen yang lebih banyak daripada Asia. Ketika terjadi menopause, wanita Eropa dan Amerika estrogennya menurun drastis dibanding wanita Asia yang kadar estrogennya moderat.

Sindroma menopause sendiri dapat memicu munculnya berbagai penyakit degeneratif antara lain: kanker, tumor, asteoporosis (tulang keropos), astesklerosis dan sebagainya. Selain itu, pada keadaan tadi fungsi sistem imunitas (kekebalan) mengalami penurunan. Khususnya aktivitas yang diperantai oleh sel T. Hal ini karena kelenjar timus atrofi (mengkerut). Padahal kelenjar timus merupakan tempat pendewasaan sel T. Sehingga dengan atrofinya timus, sel T yang dewasa berkurang, demikian pula fungsinya. Hal ini berdampak pada fungsi sel B dalam memproduksi antibodi.

Sumber: www.gizi-net.com

KENTANG….”SI BULAT” YANG HEBAT

2009-02-17T21:14:00.000-08:00

Lingkaran hitam disekitar mata sering membuat kita kelihatan lelah, kurang istirahat, kurang tidur, tidak sehat dan tentu saja menganggu penampilan.
Riasan yang tepat akan membantu menutupi lingkaran hitam itu. Namun fungsinya hanya menutupi bukan menghilangkan. Saat di hapus lingkaran hitam itu kembali tampak.
Kini saatnya anda mencoba resep sederhana untuk mengurangi lingkaran hitam di sekitar mata anda. Resep ini berasal dari dapur anda yaitu Kentang.
kentang mengandung enzim Catecholase yang banyak digunakan untuk bahan kosmetik untuk mencerahkan kulit.
Caranya : kentang dikupas, diiris tipis kemudian diblender hingga menjadi jus. Lalu tempelkan kedaerah kantung mata. tapi hati hati hindari kontak langsung dgn mata, karena akna terasa pedih. Diamkan 15 hingga 20 menit.
Sesudah itu bersihkan residu tepung kentang yang tersisa dgn menggunakan air kemudian lap dengan handuk atau kain lembut. Lihat hasilnya kantung mata akan sedikit berkurang. lakukan ini secara kontinu mudah mudahan bisa membantu.

(sumber tabloid wanita )

MATA BERSINAR…MAU DUNG!!!!

2009-02-17T21:09:00.000-08:00

Tanda-tanda proses penuaan paling mudah ditemui di sekitar mata. Entah berupa kerutan tipis, kantung mata, maupun lingkaran hitam. Lakukan perawatan rutin agar mata Anda awet indah dan terhindar dari penuaan dini.
PERAWATAN
- Merawat keindahan seputar mata sedini mungkin adalah suatu keharusan. Gunakan selalu krim khusus mata yang mengandung pelembab yang bisa memperbarui sel-sel yang rusak sehingga proses pengerutan bisa diperlambat.
- Lakukan juga pemijatan khusus mata. Caranya, gunakan jari tengah, lakukan pengurutan dari bagian tengah kelopak mata ke arah luar, kemudian bergerak ke sudut mata bagian dalam.
- Lakukan pengurutan serupa untuk kelopak mata bagian bawah. Pijat juga perlahan-lahan mulai pangkal hidung dari atas ke bawah. Lakukan rutin setiap kali beranjak tidur.
- Dari dalam, konsumsilah vitamin C yang cukup untuk pembentukan kolagen yang merupakan bahan penting untuk mengurangi keriput.
- Hindari menggunakan tata rias berlebihan, karena malah akan memperjelas kerutan dan kantung mata.
PENCEGAHAN
Bersyukurlah jika Anda belum terusik oleh masalah seputar mata. Lakukan pencegahan sedini mungkin, berupa:
- tidur teratur
- olahraga
- menghindari stres
- hidup sehat dengan menghindari rokok.
TIPS
1. Gunakan pelembap atau krim mata untuk menjaga elastisitas kulit mata malam dan pagi.
2. Perbanyak makan buah dan sayuran serta cukup minum air putih.
3. Selalu gunakan jari manis setiap mengoleskan produk perawatan mata, karena jari manis biasanya paling lembut.
4. Tidurlah dalam posisi terlentang dan serelaks mungkin.
5. Lakukan kompres dengan ketimun atau kentang untuk mengurangi kantung mata.
6. Taruh krim mata Anda di lemari es.
Sumber :www.tabloidnova.com

SELULIT!! ATASI DENGAN KOPI

2009-02-13T06:39:00.000-08:00

Kopi bukan hanya nikmat untuk di minum, tapi ternyata kopi berkhasiat untuk mengurangi selulit. Mmmm salah satu penemuan yang oke juga ya…jadi ga perlu deh mahal-mahal ke dokter :) . Mengapa dan bagaimana mekanismenya? Berikut penjelasannya.
Kopi seperti yang kita ketahui mengandung zat kafein. Zat kafein ini mampu meningkatkan tekanan dan mepercepat aliran darah, membuat mengeluarkan air seni lebih banyak dan mampu mengalirkan lemak. Khasiat kafein yang mampu mengalirkan lemak ini lah yang menjadikan kopi mampu mengurangi selulit.

Cara pemakaiannya pun mudah kita dapat melakukannya di rumah tanpa harus ke salon.
Berikut caranya:
1. Siapkan bubuk kopi dan aplikasikan pada bagian tubuh yang berselulit
2. Pijat dan gosoklah bagian yang telah dioleskan kopi secara perlahan dengan menggunakan tangan, selama 5 menit
3. Lakukan detoksifikasi pada area beselulit dengan cara membungkusnya dengan plastik khusus (elastis dan biasa di gunakan untuk penutup makana), biarkan selama 15 menit
4. Bersihkan sisa bubu kopi yang masih tersisa, dan basuh dengan handuk basah hingga menimbulkan gatal dan lengket pada kulit
5. Lakukan treatment selulit ini dirumah sebanyak 2x seminggu untuk hasil yang lebih maksimal.

*Bahan yang bisa di gunakan adalah bubuk kopi halus yang terbuat dari biji kopi yang di giling,
sumber : www.omahayu.blogsot.com
www.KabariNews.com/?31439

APA YA SELULIT ITU?

2009-02-13T06:33:00.000-08:00

Selulit….mmm agak parno jga neh dengernya, pa lagi wanita. Wah ga deh karena selulit dapat merusak penampilan kita. Tapi sebenarnya apa sih selulit itu…untuk untuk lebih jelasnya baca penjelasan berikut ya….

Pada dasarnya semua otot tubuh kita dilapisi dengan tumpukan lemak yang saling berhubungan. Jaringan lemak ini memiliki ketebalan yang berbeda di tiap bagian tubuh. Jaringan ini dikelilingi oleh cairan yang menyediakan nutrisi serta mampu mengangkat produk buangan dari lapisan tersebut. Ketika sistem pembuangan bekerja dengan baik maka semua produk buangan tersebut akan diangkat dan menghasilkan tampilan tubuh yang rata, tetapi apabila sistem pembuangan tubuh tidak berjalan dengan baik maka produk buangan akan mulai menumpuk yang pada akhirnya akan mengental, mengeras dan membentuk kantung-kantung keras yang tidak merata seperti parutan. Kantung-kantung ini (selulit) biasanya lebih sering ditemukan pada bagian paha, punggung (bagian bawah bahu), mata kaki, lengan atas, pinggul, punggung bawah dan bokong.
Ada beberapa faktor yang mempengaruhi timbulnya selulit diantaranya adalah:
1. Kurang asupan air minum
2. Tidak pernah berolahraga
3. Masalah pencernaan dan simbelit
4. Tegang dan stres
5. Polusi
6. Pola makan yang buruk
7. Siklus hormonal

Sarang Semut….for Leukemia

2009-01-22T06:49:00.000-08:00

Leukemia atau kanker darah adalah sekelompok penyakit neoplastik yang beragam, ditandai oleh perbanyakan secara tak normal atau transformasi maligna dari sel-sel pembentuk darah di sumsum tulang dan jaringan limfoid. Sel-sel normal di dalam sumsum tulang digantikan oleh sel tak normal atau abnormal. Sel abnormal ini keluar dari sumsum dan dapat ditemukan di dalam darah perifer atau darah tepi. Sel leukemia mempengaruhi hematopoiesis atau proses pembentukan sel darah normal dan imunitas tubuh penderita.

Kata leukemia berarti darah putih, karena pada penderita ditemukan banyak sel darah putih sebelum diberi terapi. Sel darah putih yang tampak banyak merupakan sel yang muda, misalnya promielosit. Jumlah yang semakin meninggi ini dapat mengganggu fungsi normal dari sel lainnya.

Sejauh ini pengobatan leukemia dapat dilakukan secara farmasi dengan kemoterapi. Semakin dini gejala leukemia diketahui maka penyembuhannya bisa semakin mudah. Pada saat ini juga telah ditemukan obat alami untuk penyembuhan leukemia yaitu dengan sarang semut yang berasal dari Papua.

Secara empiris sarang semut telah terbukti dapat menyembuhkan beberapa penyakit seperti TBC, rematik, migren dan leukemia. Hal ini dimungkinkan karena dalam sarang semut terdapat senyawa senyawa aktif yang mampu menaklukan penyakit tersebut. Beberapa peneliti menyatakan bahwa tanaman sarang semut ini memiliki zat antikanker.

Menurut Dr Ir Muhammad Ahkam Subroto M.App.Sc.APU menyatakan bahwa sarang semut mengandung senyawa aktif flavonoid dan tannin yang berfungsi sebagai antioksidan sehingga ampuh mencegah sekaligus mengatasi serangan kanker, dengan menginaktifasi karsinogen atau menonaktifkan sel pembentuk kanker, menghambat siklus sel, dan melakukan induksi apoptosis (merangsang sel kanker untuk membunuh dirinya sendiri).
Sarang semut telah melalui uji toksisitas kronis dan terbukti aman dikonsumsi tanpa efek samping. Tanaman itu berpotensi membunuh semua jenis sel kanker mulai dari kanker otak, hidung, payudara, paru-paru, kulit, prostat dan kanker darah (leukemia), kecuali kanker nesofaring.

"Bukti empiris di lapangan juga telah banyak ditemukan di Papua. Banyak masyarakat yang menderita kanker sembuh setelah mengkonsumsi sarang semut,"

Sumber : Wikipedia

Jurnalnet.com

Mo Cantik? coba Yogurt

2009-01-22T06:38:00.000-08:00

Anda pasti sering mendengar nama ini atau bahkan sering mengkonsumsi makanan kesehatan ini. Ya yogurt memang termasuk makanan kesehatan karena yogurt dibuat dari susu asli dengan tambahan bakteri yang menguntungkan. Bakteri tersebut terdiri dari 2 jenis yaitu bakteri yang mampu mengolah gula susu menjadi asam laktat dan memecah laktosa. Kedua kultur bakteri yang biasa digunakan adalah kelompok Streptococcus thermophilus dan Lactobacillus bulgaricus. Yogurt kaya akan protein, vitamin B dan mineral lainnya yang bermanfaat bagi manusia.

Salah satu manfaatnya adalah untuk kecantikan. Yogurt dapat digunakan sebagai pembersih, penyegar, masker wajah dan mencegah penuaan dini. Berikut cara penggunaan yogurt sesuai dengan tujuan penggunaannnya.

a. Sebagai penyegar: campurkan 3-4 sendok makan yogurt dengan 1,5 sendok makan madu dan 1 buah pisang yang telah dihancurkan. Oleskan pada wajah diamkan 15 menit, bilas dengan air.

b. Sebagai masker: blender campuran 1 buah alpukat dan 1 sendok teh yoghurt. Oleskan ke wajah dan leher, diamkan 30 menit, bilas hingga bersih. Ambil es, bungkus dengan handuk kecil, gosok perlahan-lahan ke wajah. Kulit wajah akan segar dan bersih.

c. Yogurt juga bisa mencegah penuaan dini, caranya adalah campurkan 1 kuning telur, 1 sendok makan yoghurt, 1 sendok makan madu, dan ½ sendok teh minyak zaitun. Oleskan pada wajah dan leher. Diamkan 20 menit, lantas bilas dengan air hangat sampai bersih.

Agar langkah yang anda lakukan tepat, sebaiknya pilihlah yogurt plain. Gunakan yang rendah atau tanpa lemak. Cari yang tak mengandung pewarna, pengawet, penambah rasa, atau bahan tambahan lain.

Sumber: Deddy Nanda S 2008,

Tabloid NOVA

Bawang Merah dan Diabetes Mellitus

2009-01-22T06:04:00.000-08:00

Diabetes mellitus (DM) adalah penyakit yang disebabkan kekurangan hormon insulin dalam tubuh. Hormon insulin ini berfungsi dalam mengubah gula darah menjadi gula otot yang disimpan dalam hati. Penderita DM memilki kadar gula darah yang tinggi karena tidak ada yang mengubahnya menjadi gula otot, maka urin penederita DM ini terdapat glukosa.

Ada beberapa obat alternativ yang bisa digunakan sebagai obat DM ini, salah satunya adalah bawang merah (Allium cepa). Di Eropa, Asia, dan Timur Tengah bawang merah mentah sudah lama dijadikan makanan pilihan favorit untuk mengendalikan gula darah. Para peneliti India menyatakan bahwa makin banyak bawang merah yang diberikan, makin besar gula darah yang berkurang. Tak ada perbedaan antara bawang merah mentah dan bawang merah yang telah direbus.

Menurut teori tim peneliti, bawang merah mengandung senyawa allyl propyl disulfide dan allicin yang dapat mempengaruhi metabolisme gula dalam hati, atau metabolisme pelepasan insulin, dan atau mencegah perusakan insulin. “Agen” yang mungkin mempunyai kemampuan hipoglikemia, menurunkan kadar gula darah. Bukti eksperimen dan klinis menunjukkan bahwa allyl propyl disulfide menurunkan gula darah dengan cara meningkatkan “masa hidup” (lifespan) insulin

Sebenarnya dalam bawang merah terdapat depressor gula darah. Senyawa antidiabetes dari bawang merah ini bekerjanya mirip dengan obat farmasi antidiabetes umum, yang dikenal sebagai tolbutamide. Cara kerja tolbutamide ialah dengan cara marangsang sintesis dan pengeluaran insulin. Hasil penelitian lain menunjukkan, bawang merah mempunyai efek menurunkan gula dan lemak darah. Oleh sebab itu, dianjurkan untuk menambahkan bawang merah ke dalam setiap hidangan makanan. Bawang merah dapat digunakan setelah makan dalam jumlah bebas.

Sumber: Nurfi Afriansyah, Peneliti pada Pusat Litbang Gizi dan Makanan Depkes RI

Tomat...“Si Merah” dengan banyak Manfaat

2009-01-16T22:15:00.000-08:00

Mungkin banyak orang yang menganggap tomat adalah buah yang tidak mengenakkan, atau sebagian besar hanya dimanfaatkan sebagai penghias hidangan. Padahal tomat adalah buah yang mengandung zat-zat yang berguna bagi tubuh kita dan berkhasiat untuk kecantikan. Berikut adalah zat-zat yang terdapat pada tomat serta manfaatnya.

a. Vitamin C: Vitamin C ini mengandung antioksidan yang berguna untuk membantu membuang radikal bebas dalam tubuh.

b. Tomatine,yang berfungsi sebagai anti radang atau antibiotik

c. Asam sitrat. Kandungan asam sitrat dapat membantu mengangkat kotoran dan lemak sehingga dapat dimanfaatkan sebagai obat anti jerawat alamiah hanya dengan cara menggosokkannya ke wajah secara perlahan.

d. Karbohidrat. Bila dikonsumsi secara teratur tomat dapat menjadi sumber energi bagi tubuh yang diperlukan untuk kinerja berbagai fungsi tubuh, seperti memacu kerja otak dan otot tubuh

e. Protein dan lemak. Kandungan protein pada tomat berguna unutk mengganti sel-sel yang rusak pada tubuh dan zat pembangun. Sedangkan lemak dapat melarutkan vitamin A,D,E dan K dalam tubuh.

So…masih enggan makan tomat???

Hati-hati dengan Keputihan!!!

2009-01-16T22:04:00.000-08:00

Keputihan atau dalam bahasa kedokterannya dinamakan :Flour Albus” merupakan gejala gangguan penyakit alat kelamin yang dialami oleh wanita, berupa keluarnya cairan berwarna putih kekuningan atau putih kelabu dari saluran vagina. Menurut Dokter Boyke keputihan dapat dibedakan menjadi dua yaitu keputihan fisiologis dan keputihan patologis. Keputihan fisiologis biasanya datang pada saat sebelum atau sesudah haid pada wanita tertentu yang ditandai dengan cairan yang dikeluarkan tidak berbau dan tidak gatal sedangkan keputihan patologis,mengakibatkan gatal, dan cairan yang dikeluarkan berbau serta berubah warna.

Keputihan fisiologis ini bisa karena rangsangan hormon, stress atau akibat adanya aktivitas seksual, dan biasanya datang pada saat masa subur wanita atau sebelum dan sesudah haid. Sedangkan keputihan yang tidak normal/patologis biasanya ditandai dengan jumlah cairan yang keluar berlebihan dibarengi dengan rasa gatal pada bagian dalam vagina dan disekitar bibir kemaluan bagian luar.

Dengan memperhatikan cairan yang keluar, terkadang dapat diketahui penyebab keputihan tersebut. Misalnya Infeksi Gonorhoe yang menghasilkan cairan kental, bernanah dan berwarna kuning kehijauan. Parasit Trichomonas vaginalis menghasilkana banyak cairan yang berupa cairan encer berwarna kuning kelabu. Keputihan patologis ini harus segera diobati, karena bila tidak akan menimbulkan berbagai macam akibat seperti kemandulan, keguguran dll.

Memang sulit untuk menghindari kuman atau jamur penyebab keputihan tapi kita bisa memperkecil kemungkinan terkena jamur tersebut. Bagi kaum wanita harus senantiasa menjaga kebersihan disekitar kemaluan dan vagina. Kalau sedang haid harus sering mengganti pembalut, karena cairan darah yang keluar bisa menjadi media tumbuhnya kuman. Selain itu hindari memakai celana dalam yang terbuat dari bahan yang tidak menyerap keringat atau membiarkan celana dalam basah atau lembab, yang memberi peluang tumbuhnya jamur.

Sumber: intisari

http://id.wikipedia.org

Kliniknet

Apa Sih Jerawat Itu?

2009-01-16T21:58:00.001-08:00

Siapa yang ga panik kalo disaat-saat terpenting yang mengharuskan kita tampil anggun tiba-tiba muncul jerawat…..mmm kayanya malu juga ya….

Sebenernya apa sih jerawat itu kok bisa timbul ya? Mungkin penjelasan berikut dapat membantu anda.

Jerawat adalah radang kulit yang mengakibatkan munculnya bintik-bintik putih atau hitam, kadang ada juga yang bernanah. Jerawat ini muncul dipermukaan wajah lewat pori-pori tumbuhnya rambut. Jerawat juga bisa muncul dibagian kulit kepala, leher, punggung dan bagian dada sebelah atas karena pada bagian tersebut banyak terdapat kelnar minyak.

Jerawat dapat muncul di usia berapapun,terutama diusia remaja. Karena pada usia remaja terjadi perubahan hormon yang merangsang kelnjar minyak memproduksi minyak lebih banyak. Kelebihan minyak ini mengakibatkan pori-pori tersumbat, karena minyak tidak dapat keluar tekanannyapun meningkat ditambah lagi infeksi oleh bakteri yang ada dipermukaan kulit, Akibatnya dinding pembuluh darah mulai membengkak dan hasilnya tumbuh sebagai jerawat.

Pada usia dewasa jerawat dapat muncul disebabkan oleh beberapa faktor diantaranya adalah faktor keturunan, faktor makanan (terutama makanan yang mengandung lemak tinggi), faktor psikis, pemakaian kosmetik yang tidak cocok, konsumsi obat atau lingkungan yang kurang sehat.

Sumber: sehat dan ayu, intisari

Mengkudu “Si Buruk Rupa” yang Mempunyai Banyak Manfaat

2009-01-16T21:50:00.000-08:00

Siapa yang tahan dengan aroma mengkudu yang terkadang membuat ingin muntah…ditambah lagi dengan bentuk buahnya yang bisa dibilang kurang menarik. Tapi tahukah anda di balik keburukan rupa dan aromanya ternyata mengkudu mengandung berbagai senyawa yang bermanfaat bagi manusia. Kandungan kimia mengkudu diantaranya adalah:

1. Senyawa terpenoid, yang merupakan senyawa isometrik yang dapat membantu tubuh dalam proses sintesa organik dan pemulihan sel-sel tubuh

2. Zat anti-bakteri, yang berupa zat acubin, alizarin dan beberapa zat antraquinon yang mampu melawan infeksi bakteri Pseudomonas aeruginosa, Proteus morganii, Staphylococcus aureus, Bacillus subtilis dan Escherichia coli

3. Asam. Jenis asam yang terdapat dalam mengkudu adalah asam askorbat atau vitamin C. vitamin C yang terkadung dalam mengkudu merupakan salah satu anti oksidan yang hebat untuk menetralisisr radikal bebas. Selain itu ada pula asam kaproat, asam kaprilat dan asam kaprik. Asam kaproat dan asam kaprik inilah yang menyebabkan bau busuk tajam pada buah mengkudu.

4. Nutrisi. Mengkudu mengandung zat nutrisi seperti karbohidrat, protein, vitamin, dan mineral-mineral esensial. Salah satu contoh mineral yang berguna sebagai anti oksidan yang hebat adalah selenium.

5. Scopoletin. Zat ini mempunyai khasiat hebat dalam pengobatan, seperti memperlebar pembuluh darah dan memperlancar peredaran darah, serta mempunyai kemampuan untuk melawan beberapa tipe bakteri yang bersifat anti peradangan dan anti alergi.

6. Zat anti kanker (Damnacanthal), yang mampu melawan sel-sel abnormal dalam tubuh

7. Xeronine dan Proxeronine. Zat ini merupakan salah satu alkaloid penting yang berfungsi mengaktifkan enzim-enzim dan mengatur fungsi protein dalam sel.

8. Zat pewarna yang berupa moridon dan morindin, yang dapat digunakan sebagain zat pewarna (merah) alami

"Dari berbagai sumber"

Teh Bagus untuk Perkembangan Otak

2009-01-16T21:42:00.000-08:00

Pagi-pagi menikmati secangkir teh hangat…mmm nikmat…Selain kenikmatan kita juga memperoleh manfaat yang lebih dari teh. Para ilmuan menemukan senyawa alami “catechin” dari teh, yang berfungsi untuk melindungi sel-sel otak dari pembentukkan protein yang merusak selama bertahun-tahun dan menjaga kemampuan kognitif otak. Secangkir teh baik untuk otak karena memperlambat kerusakan sel dan menjaga daya ingat tetap tajam diusia tua. Tim ilmuwan itu mempelajari kebiasaan minum teh dari 2.501 orang China berusia 55 tahun ke atas sejak September 2003 - Desember 2005. Responden, sekitar 38 persen tidak minum teh. Dua puluh sembilan persen minum hanya satu jenis teh dan sisanya minum aneka jenis teh. Dua pertiga dari para peminum teh menjaga nilainya dalam tes daya ingat dua tahun kemudian.

Di antara para bukan peminum teh, 35 persen terlihat mengalami penurunan nilai rata-rata dua poin, yang menunjukkan data penurunan kognitif.

Teh adalah faktor istimewa yang menjaga sel otak tetap sehat.

Sumber: [http://www.hidayatullah.com/]

Manfaat Daun Kemangi Bagi Wanita

2009-01-13T14:38:00.000-08:00

Daun kemangi (Ocimum basillicum) tentunya sudah banyak dikenal terutama di kalangan masyarakat sunda yang gemar sekali mencampur daun kemangi ini dengan oncom hingga menjadi hidangan yang lezat. Daun kemangi ternyata bukan hanya ada di Indonesia di luar negeri pun ternyata banyak yang memanfaat daun kemangi ini. Seperti di India daun kemangi diracik menjadi “teh kemangi” yang biasany disajikan pada saat pergantian musim atau di Eropa yang dimanfaatkan sebagai bahan campuran pembuat obat ataupun perwatan tubuh.

Bagi anda wanita yang sangat menyukai daun kemangi ini bersenanglah, karena ternyata daun kemangi ini sangat bermanfaat bagi wanita. Kemangi mengandung senyawa anetol dan boron yang dapat merangsang hormon estrogen, sedangkan senyawa eugenolnya dapat membunuh jamur penyebab kaputihan. Selain itu kemangi juga mengandung zat stigmaasterol yang merangsang pematangan sel telur (ovulasi). Zat tannin dan sengnya mengurangi sekresi cairan vagina, dan satu lagi yang sangat penting bahwa kemangi mengandung zat triptofan bisa menunda monopause.

Sumber : pikiran rakyat cyber media

Bawang Putih Mencegah Kanker

2009-01-13T14:28:00.000-08:00

Bawang putih (Allium sativum) dikenal sebagai bumbu masak, tapi tahukah anda bahwa sebenarnya bawang putih berkhasiat untuk mencegah dan menghambat pertumbuhan sel kanker. Berbagai studi memang menunjukkan kemampuan bawang putih dalam mencegah dan mengobati kanker, terutama yang disebabkan oleh bahan-bahan kimia berbahaya, seperti kanker prostat, perut, kolorektal (usus dan dubur), payudara, liver, kulit, dan paru-paru.

Bawang putih mengandung senyawa yang dapat memerangi kanker yaitu komponen allyl sulfur, seperti diallyl disulfide,diallyl trisulfide,sallyl cystein, S-allylmercaptoystein,allicin dan ajoene. Zat-zat tersebut mencegah pembentukan dan pengaktifan nitrosamine di dalam tubuh, juga memblokir aflatoxin, azoxymethane, benzo(a)pyrene yang semuanya merupakan zat karsinogenik (pemicu kanker). Pada tahap berikutnya komponen-komponen tersebut dapat mencegah mutasi gen, menghambat proliferasi (pertumbuhan/pembelahan) sel-sel kanker, memperbaiki struktur DNA yang rusak, bahkan merangsang sel kanker untuk

bunuh diri (apoptosis).

Bahkan para peneliti dari Mitsui Natural Chemical Association (Jepang) menyatakan bahwa hasil olahan makanan masyarakat Jepang yang menggunakan campuran bawang putih menjauhkan para konsumennya dari penyakit tumor dan kanker. Selain itu, bawang putih juga dapat menurunkan berat badan. Hal ini dikuatkan dengan penelitian yang dilakukan di University of Minnesota juga menunjukkan bahwa peluang terserang kanker turun 50 persen pada wanita usia lanjut yang mengonsumsi bawang putih. Sel- sel kanker prostat hanya tumbuh seperempatnya dari kecepatan normal bila penderitanya mengonsumsi bawang putih.

Sumber: http://rumahkanker.com

http://www.gizi.net

Makan coklat bikin awet muda Loh

2009-01-06T13:15:00.000-08:00

Coklat….apa yang anda bayangkan bila mendengar kata coklat…. Mmm manis, lezat….bahkan ueeenakkk banget…

Ya, coklat memang makanan yang sangat enak…. Ternyata coklat bukan hanya enak tetapi juga berkhasiat menjaga kita tetap awet muda. Jadi berbahagialah anda penggemar coklat,.

Berdasarkan penelitian coklat ternyata mengandung zat yang bisa meningkatkan fungsi otak dan menghambat penuaan. Zat tersebut adalah flavonol yang dapat memperlancar peredaran darah ke otak dan cukup efektif untuk menyembuhkan kerusakan pembuluh darah. Selain itu falvonol juga berfungsi untuk meningkatkan fungsi afektif otak selama menghadapi masalah mental pada gadis-gadis remaja.

Walaupun manfaat coklat cukup banyak tapi ingat loh jangan makan terlalu banyak, dan tidak lebih dari 100 kalori,

Sumber: reuters (setelah di edit)

Mau mengurangi atau menambah berat badan? Coba buah Pisang!!!

2009-01-06T06:52:00.000-08:00

Jangan menyepelekan khasiat buah pisang. Selain menjadi buah favorit keluarga karena mengenyangkan tapi tak membuat gemuk, pisang juga sangat berkhasiat bagi kesehatan serta kecantikan. Asal tahu saja, sebuah pisang yang matang akan mengandung 99 gram (gr) kalori, 1,2 gr protein, 0,2 gr lemak, 25,8 miligram (mg) karbohidrat, 0,7 gr serat, 8 mg kalsium, 28 mg fosfor, 0,5 mg besi, 44 RE vitamin A, 0,08 mg vitamin B, 3 mg vitamin C dan 72 gr air. Pisang juga punya peranan dalam menurunkan atau menaikkan berat badan. Sebuah penelitian telah membuktikan, bahwa seseorang mampu menurunkan berat badannya dengan berdiet pisang. Bila ingin menghilangkan berat badan, caranya gampang. Setiap hari konsumsilah empat buah pisang dan empat gelas susu non fat atau susu cair dalam sehari. Lakukan selama tiga hari dalam seminggu.

Dari pisang dan susu tersebut, Anda mendapatkan 1,250 kalori. Menu ini cukup menyehatkan bagi tubuh Anda. Selain menurunkan berat badan, diet pisang juga membantu kulit wajah menjadi lebih bersih dan tidak berminyak.
Sedangkan yang ingin menambah bobot tubuh, konsumsilah satu gelas banana shake yang dicampur madu, kacang dan mangga, sesudah makan. Menu ini bila dikonsumsi setiap hari, akan membantu menaikkan berat badan.
"dari berbagai sumber"

Madu untuk kecantikan? Ok juga!!

2009-01-05T15:45:00.000-08:00

Madu… mmm pasti manis, lezat dan menyehatkan. Ya memang madu adalah bahan alami yang menyehatkan baik untuk tubuh ataupun kulit. Mau tahu kenapa dan bagaimana caranya?mmmm baca ya….semoga bermanfaat

Madu merupakan humectant yang berarti memiliki kemampuan untuk menarik dan mengikat kelembaban. Kemampuan kulit untuk mempertahankan kelembaban merupakan faktor penting untuk menjaga kelembutan, kekenyalan dan kelenturan kulit. Sejalan dengan bertambahnya usia, kulit kehilangan kemampuannya untuk mengikat air yang mengakibatkan kulit kering atau keriput. Pengaruh lingkungan tak kalah buruknya bagi kulit, seperti terpapar polusi dan berbagai zat kimia. Zat alami yang terkandung dalam madu membantu tubuh menjalankan fungsinya dalam melembabkan kulit. Lebih dari itu, madu alami cocok untuk segala jenis kulit, bahkan bagi kulit yang sangat sensitif sekalipun. Sebuah penelitian terbaru menyebutkan efektivitas madu sebagai antimicrobial agent, yang berfungsi mencegah pertumbuhan bakteri.

Menurut Janice Cox, penulis buku Natural Beauty at Home, kandungan antimicrobial dalam madu membuatnya bermanfaat dalam perawatan jerawat ringan. Berbeda dengan produk-produk perawatan jerawat lainnya, kandungan pelembab dalam madu tak membuat kulit kering. Hasil penelitian terbaru itu juga mengembangkan proses menggunakan madu untuk menciptakan alpha hydroxy acids (AHAs). AHAs merupakan kandungan penting yang ada dalam setiap krem kulit dan pelembab karena fungsinya sebagai pengelupasan kulit. Perawatan dengan cara pengelupasan ini berguna untuk meningkatkan perbaikan sel kulit dan meremajakan kulit. Namun, cara ini juga bisa menyebabkan kulit teriritasi, jadi dengan menambahkan pelembab alami dari madu membuat produk AHAs jadi lebih sempurna.

Cara penggunaanya adalah sebagai berikut:
a. Pembersih Wajah Setiap Hari
Caranya sangat sederhana dan mudah, campurkan 1 sendok makan madu dengan sedikit susu bubuk di telapak tangan. Oleskan di wajah untuk membersihkan semua kotoran dan make-up, dan lalu basuh hingga bersih dengan air hangat.
b. Masker Pengencangan Wajah
Dari beberapa penelitian terungkap, madu yang dipergunakan sebagai masker wajah, sangat efektif menghambat proses penuaan dini dan keriput. Berminat ? coba oleskan madu murni pada wajah Anda dan biarkan selama kira-kira 15 menit, hingga mengering. Setelah kering, basuhlah wajah Anda dengan air hangat.

(sumber:www.rileks.com)